четверг, 29 декабря 2011 г.

отчет за 27.12.2011


1) зарядка - ОК. 5 тж - по 13 раз.
Пробежка - 30 мин.
2) вопросы - 100%
3) Не врал.
4) Безоценочное суждение - ОК
5) Спокойный ритм - ОК. весь день спокойно ходил. 2.5 часа сна, тут трудно куда либо торопиться)))
7) Цели в ежедневнике - ОК
...
Ну и денек!
Встал в 4 утра. В 4.30 на пробежку. До 8 утра я уже был на работе)))
Посмотрел фильм Глен Гросс - про прямых продажников землей. Полный П. Столько грязи в одном фильме с такими клевыми актерами давно не видел...нет...я вообще такого никогда не видел! Все таки ПОМ - это вещь:) Хорошо получать, приумножать и делиться положительными эмоциями! Мне это нравится))
Пошел на репу в ресторан и ...уронил скрипку. Выпала из футляра. ЖЕСТЬ! Давно боялся этого момента, тк полуразвалившийся футляр давно об этом намекал.
Ну, теперь точно нужно новый купить. Скрипку - починить)
Вечером встретился с Катеной:*
That was freaking awesome! Aayeaaaahhh:DDD
День удался на славу!

вторник, 27 декабря 2011 г.

отчет за 26.12.2011


1) зарядка - 5ТЖ - 11 раз
Пробежка - 30 мин.
2) вопросы - 100%
3) Не врал.
4) Безоценочное суждение - ОК
5) Спокойный ритм - ОК
7) Цели в ежедневнике - ОК, ток не все выполнил
...
Чего то не хватило в этот день. Чувствую завтра будет жарко - репа в Шинке (нов. ресторан), но я даже без понятия что играть. Работа с утра. И, Катена на десерт, т.е. на вечер%)
Плюс нужно 100500 дел сделать...интересно живем.
Сегодня как то посетила мысль, что я мало мечтать стал в последнее время. Интересно, к чему это!?
День прошел. Но Ярил Эу не на все 100%. Собранность. Точнее ее отсутсвие, вот в чем дело. Мне нравится находиться в 0 точке  эмоций и шума мыслей. В этом состоянии я только делаю делаю и делаю. Без анализа. Без мыслей. Все само делается быстро, легко, гармонично. Сегодня засну с этим чувством, чтоб утром проснулся с ним.

понедельник, 26 декабря 2011 г.

отчет за 25.12.2011. Частичное продолжение выходного


1) зарядка - вечерняя
Пробежка - дневная
2) вопросы - вечерние
3) Не врал.
4) Безоценочное суждение - ОК
5) Спокойный ритм - ОК
7) Цели в ежедневнике - НЕТ
...
Просмотрел 2 фильма, Изгой и Белая Мгла. Хмм. В след. раз буду избирательнее относится к выборы просмотра фильмов тк ни тот, ни другой сильно не зацепили.
Ох, завтра Ярить Ху, Яхуууу!!!
...

отчет за 24.12.2011. Выходной


1) зарядка - НЕТ
Пробежка - НЕТ
2) вопросы - НЕТ
3) Не врал.
4) Безоценочное суждение - ОК
5) Спокойный ритм - ОК
7) Цели в ежедневнике - НЕТ
...
Встал в 9. Обзвонил ребят. Часть слилась (мы собирались поехать загород, на плюшках покататься, лыжах, сноуборде...). Позавтракал и вышел. Всего нас поехало 4 человека. Это стоило того! Сначала на плюшке все вместе покатались, потом взяли сноуборды...точнее их мы отвоевали, тк мы док-ты не взяли, и пришлось договариваться с управляющим дир-ром заведения. 40 мин времени и 3 комплекта наши на 2 часа!!!
Вечером встретился с Катеной, точнее пришел на ее ДР в маленький уютненький бар "Гамбринус". Танцы до упада, а точнее до 2 ночи. Потом Крем до 6. Лег в 7м часу.

отчет за 23.12.2011


1) зарядка - 5 ТЖ - по 11 раз. Помогаю себе руками.
Пробежка - 30 мин.
2) вопросы - ОК
3) Не врал.
4) Безоценочное суждение - ОК
5) Спокойный ритм - ОК
7) Цели в ежедневнике - ОК
...
Встал. Подумал, что то я устал. Просто пробегусь. немного. Начал, пробежал все что нужно:) + сделал зарядку. Чувствую, что привычка берет свое! День прошел спокойно, прожил свои ценности, мммм)) Отлично:)

пятница, 23 декабря 2011 г.

отчет за 22.12.2011

1) зарядка - 5 ТЖ - по 11 раз. Помогаю себе руками. 
Пробежка - 30 мин. 
2) вопросы - 1\2. утренние прокрутил в голове. Вечером - 100%. .
3) Не врал.
4) Оценок никаких. Хм. Вот здесь все интереснее, поймал себя на том, я часто выкидываю положит. оценки - эт классно! потрясающе!...или это норм? Надо б узнать:)
5) Спокойный ритм - ОК. 
7) Цели в ежедневнике - ОК.
...

Круто день прошел)
Поработал немного. Зашел в уни, где встретил много друзей. После встретился с другом, поужинали вместе. По пути домой увиделся с Катеной:*
Перед кастом хорошо поговорил с другом. Самому понравилось, ему надо было помочь.
Пора спать)

среда, 21 декабря 2011 г.

План 5ка (2011-2016)


2012
Январь-Август
Январь. Снять квартиру с другом в центре города 2шку, рядом с местом работы. Чтобы можно было дойти до места работы за 15-20 минут медленным шагом . Мебели – минимум: кровати 2, шкафов 2, 2 стола, стульев 4-5, стиралка, холодильник.  Вся светлая и уютная. Мебель новая, свежая. Стоимость 10-12тр. +к/у 2-3 
Итог: -20 тр единовременно с двоих, потом по -7тр/месяц с каждого
Январь. Начать акцию «зеленый город» чтобы к марту-апрелю она была готова. Нужно получить разрешение департамента благоустройства. После договариваться с OBI + MEGA + baucenter о дешевой закупке деревьев, саженцев. Параллельно разговаривать с ландшафтными дизайнерами. Готовиться к переговорам со спонсорами.
В конце января – начале февраля провести тренинг по ВТП вместе с другом. Минимальное кол-во желающих есть. Для получения большей прибыли нужно заняться прямыми продажами через инет уже с этих выходных. затраты: аренда – 13тр за все время.
Февраль. Увеличить доход на работе:  продать к этому времени ИТ услуги на Одеске «буржуям» (3 проекта) + вести сами проекты + заниматься переводами. 20тр (оклад) + 20тр (%)
Февраль. Пойти в тренажерный зал. Как раз денег будет достаточно для того чтобы хорошо кушать. Год осваивать базовые упражнения: жим лежа, подтягивания, отжимания, (приседания – навряд ли) становая тяга. Наращивать вес потихоньку и очень медленно.
Февраль-Март. Пригласить в город группу Элизиум. Сделать турне по Сибири, уже есть Красноярск и Омск). Для начала на этой неделе обзвоню рок-бары и подобные места куда можно устроить ребят. Просчитаю все расходы: райдер, выступление, проезд, жилье.
Март. Отсрочку от армии получить через призыва.нет. стоимость – 24тр
Начинаю практиковать Рейки. Пройти 21 день.
Тренирую внимание на отработку негатив. состояний, переключение с негатив. на позитив – будучи один.
Апрель.
-претворить в жизнь проект «Зеленый город»
-Записать альбом Анри в 2012, Амбиэтника
Июнь. Закончить университет. Получить диплом. Почувствовать завершение дела к-ое длилось 6 лет. Получить наслаждение от этого:)
Пишу более подробный план 5ку. Многие проекты я закончил. Чаша пуста. Самое время ее начать заполнять:)
Сентябрь. Пойти на вокальные уроки, чтобы голос поставить. Мне нравится петь, только вот подучиться не помешает)
Пойти учиться тачи.
Октябрь. поехать к Сереге в Израиль на 3 недели.
2013
Тренирую внимание на отработку негатив. состояний, переключение с негатив. на позитив – будучи один + в компании. Учусь как
Заканчиваю обучение рейки. Прохожу 2 и 3 ступени.
Здоровье: тренажерный зал – базовые упражнения, зарядка, бег.
Снимаю двухкомнатную квартиру в центре города один. Она светлая, уютная, чистая.
Работаю переводчиком и продажником. Компания расширяется. Работать становится сложнее и интереснее!
Побывать заграницей 2 раза: еду в Китай на месяц в Шаолинский монастырь в июне с мастером Минтаном. Еду в Тайланд на 3 недели, живу на островах, посещаю крупные города.
2014
Тренирую внимание на отработку негатив. состояний, переключение с негатив. на позитив – будучи один + в компании.
Здоровье: Посещаю тренажерный зал (все еще базовые упражнения). Зарядка. Пробежка. Изучаю тайчи. Еду на месяц в черногорию, там практикую Тайчи. Дохожу до уровня управления импульса в чужом теле. 
2015
Семья. Живу с любимой женой, с которой мы вместе развиваем себя и друг друга, мы любим друг друга.
Здоровье: Посещаю тренажерный зал (базовые + более сложные упражнения). Зарядка. Пробежка. Изучаю тайчи. Осваиваю Рейки мастера. Чувствую удовольствие от того, что довел дело до конца:)
Посещаю Черногорию и опять Шаолинь. По месяцу каждый. Улучшаю навыки управления энергетическим импульсом в ужом теле и навык управления фазой (ВТП).
2016
Семья. Живу с любимой женой, с которой мы вместе развиваем себя и друг друга, мы любим друг друга.
Здоровье: Посещаю тренажерный зал (базовые + более сложные упражнения). Зарядка. Пробежка. Практикую тайчи. Улучшаю навыки управления энергетическим импульсом в ужом теле и навык управления фазой (ВТП)