1) зарядка - 5 ТЖ - по 21. Все еще помогаю себе руками, стараюсь как можно меньше торопиться тк понял, что боли в спине как раз спешка вызывает, точнее резкие движения. Учусь концентрироваться на приятных ощущениях.
Пробежка - теперь уже 30 мин. Сегодня прям ооочень небыстро. Хорошо.
2) вопросы. пока ехал на работу.
3) не врал
4) Оценок никаких.
5) Спокойный ритм. Весь день)
7) Цели в ежедневнике - ок.
2) вопросы. пока ехал на работу.
3) не врал
4) Оценок никаких.
5) Спокойный ритм. Весь день)
7) Цели в ежедневнике - ок.
Я молодец: хороший день. Но мог сделать его еще лучше! Впереди еще составление каркаса своего плана действий на 5 лет и вечерние вопросы...ну и сон, конечно тоже:)
Комментариев нет:
Отправить комментарий