1) зарядка - 5 ТЖ - по 7 раз. Помогаю себе руками. Решил сбавить обороты и полностью начать с начала, чтоб не было ни болей, ни переутомления. Буду идти ка черепаха. Потихоньку, но верно.
Пробежка - 30 мин. Сегодня погодка отличная "-24"! Добавил 2 круга.
2) вопросы - ОК. ооох тяжко. мысли все ускользали от меня.
3) не врал
4) Оценок никаких.
5) Спокойный ритм - ОК. МЕГА Спокойный!
7) Цели в ежедневнике - минус. в этот выходной, не понадобились.
2) вопросы - ОК. ооох тяжко. мысли все ускользали от меня.
3) не врал
4) Оценок никаких.
5) Спокойный ритм - ОК. МЕГА Спокойный!
7) Цели в ежедневнике - минус. в этот выходной, не понадобились.
Я молодец: ничего не планировал на этот день, прямо таки знал, что этот день у меня будет разгрузочным! Хорошо поговорил с Катеной:)
Я выиграл на "аукционе" Илью на один вечер за 300р., думаю что в начале 2012 использовать его как помощника при проведении fantastique et romantique свидания!
Воскресенье: много времени потратил на ИТ общение. много говорил с Катеной. Мамой. Это точно был выходной!
Что улучшить: в след. раз запланировать выходной день заранее, на неделю вперед, чтобы разнообразить общение и свою активность + не использовать ИТ.
Комментариев нет:
Отправить комментарий