Отчет за 3ю неделю (15-21.12.2011)

1. Иероглифы – ОК

2. Зарядка – ОК. Снова сократил  с 21 до 8-10 и делаю в 2 раза медленнее, спокойнее, более расслабленно. Факт – после нее никакого сна. Обычно ее делаю после пробежки.

3. Вопросы - ОК. Потрясные результаты. В семье отношения улучшаются. С каждым разом как прорабатываю эти вопросы на все 100% (т.е. на совесть) у меня все четче и четче появляется видение того, чего я хочу. Здесь. Сейчас.

4. Не врать - ОК. Это вообще старая вещь с к-ой я разобрался. Осталось только научиться молчать)) Не всегда выгодно говорить свою правду.

5. Оценки – ОК. Отслеживаю, отстреливаю еще на стадии мысли.

7. Алкоголь - ОК. Ни капли.

8. Ритм жизни – ОК. На этой неделе полегче с этим. Но еще есть куда улучшать.

9. Ежедневно пишу отчёт в блогпосте - kazantseff.blogspot.com. Если пропускаю, то на след. день. Классно дисциплинирует.

10. Пробежка – 30 мин., вообще никаких проблем. -20 или -28, никакой разницы. В последние 2 дня снизил скорость бега, чтобы не было никаких дискомфортных ощущений в пояснице.

11. Претворяю в жизнь свои цели (поставленные по рамке цели). Разбил цели на несколько групп (почти по пирамидке Маслоу), пока что идут базовые.   

12. Волонтерство – еще до этого участвовал и буду участвовать в жизни клуба Ротаракт. Мало того, что почти каждый месяц мы делаем социально ориентированный проект, так еще мне очень нравится общаться с активными людьми этого клуба. А это все члены. (какая двусмысленность)…

13. Пожертвование. Надо взять за правило.

14. Интернет – ОК. Работа = Интернет. Но присутствие в различных медийных каналах я сокращаю. Потихоньку, но уже заметен результат. Если раньше я каждый день вис минимум час-другой, то сейчас я себе это позволяю несколько раз в неделю. Продолжу увеличивать этот результат.

15. План личного развития - ОК. Это все еще наиболее болезненное место. Еще до этого его составлял. Но многое оказывалось не тем, что мне нужно. Нынешний - есть, но мне самому не по душе его состояние. В мыслях одно – концентрация на достижении целей “базы” (где жить, что есть, безопасность + комфорт) и вперед строить светлое будущее.

16. Выходной  - ОК, только вот он был разделен на 2 части. Половина в один день, половина в др. НО! На этой неделе запланировал заранее и у меня получиться сделать 100% выходной без ИТJ Надо взять за правило.

17. Порядок – ОК. Только вот я и так постоянно поддерживаю порядок вокруг себя.

18. Выкинуть старые вещи – ОК. Немного. И так раз в 2-3 месяца делаю подобный ритуал. Так сразу хорошо становится! Как будто побрилсяJ

19. Список вредных привычек – ОК. Ахахах, как раз пару недель назад пока ехал в маршрутке записал. Теперь вот нужно войти в привычку избавляться постепенно от вредных для меня. Самая сложная – ложиться после 2 ночи. 
20. Цели в ежедневнике - ОК. Ежедневник есть. Цели есть. Осталось выработать привычку смотреть туда несколько более 3 раз в день, а не утром и вечером.
...
Понял, что полит. новости мне важны. Это одна из моих ценностей. Доставляет удовольствие смотреть за тем, как изменяется страна в которой я живу. Сразу чувствую подъем внутренний, я - не один. Нас - много. Мы хотим, чтобы Россия была сильной. 
Немного пафосно, но зато меня цепляет)